Depresyonda mısınız ? Depresyon Tedavisi Terapisi 0533-3738123 & 0505-7675885
.jpg)
''Yataktan çıkmak istemiyorum. Kolum kıpırdamiyor. İçimden hiç bir sey yapmak gelmiyor ne yataktan çıkmak ne de çıkmamak..düşünemiyorum ki zaten bunlari. Kimse bana dokunmasın ve ben kimseye dokunmak zorunda kalmayım. Kimseyle konuşmak istemiyorum. Düşünebilecek durumda değilim. Cevap da veremem. Bana dokunmayın suracikta yatayım. Soru sormayın ve mümkünse beni görmeyin..farzedin ki ben hiç varolmadim..''
Depresyon bosver kafana takma denilerek geçecek bir rahatsızlık değildir. Depresyon tatile çıkılarak geçecek bir rahatsızlık değildir. Depresyon , bir kapris bir simariklik değildir.Peki o halde depresyon nedir ? Depresyondaki insan ANLASİLMADİGİNDAN, UMUTSUZLUK VE İSTEKSİZLİK duygularından yakınır. Çevresindeki hiçkimse onu anlamıyordum. Geleceğe dair çaresizlik ve umutsuzluk duyguları hakimdir. İcinden hiçbir sey yapmak gelmez. Uykularında sorunlar olabilir; asırı uyku, uykusuzluk ,olumsuz düşüncelere kisi takılı kaldığı için uykuya dalmakta zorluk çeker. Sabahları yorgun, sersemlemis bir halde uyanır. Dikkatini belli bir ise odaklandıkta zorluk çeker. İs yerinde,okulda konsantrasyonu iyi değildir. Günlük yasam aktivitelerini yerine getirmekte güçlük çeker. Ornek; bulaşık yıkamak, ders çalışmak,evi toparlamak vb. Cinsel istek azalmış olabilir. Eşiyle evlilik sorunları, çatışmaları olabilir. Yasama karsı isteksizlik. İcinden hiçbir sey yapmak gelmez. Mutsuzdur,keyifsizdir..geçmişteki olumsuz olaylara takılı kalır. Gecmis,bugün ve gelecek hiç iyi olmamıştır ve olmayacaktır düşüncesindeyim.
Bazen iştahı çok fazladır bazen ise iştahı hiç yoktur. Kilo alımı veya kilo vermesi sıkıntısına bağlı olabilir. Enerji azlığı, bitkiniz,halsizlik görülebilir. Başagrisi,basdonmesi ve çeşitli bedensel ağrılar görülebilir. Kendini beğenmeme, herseyi olumsuz olarak değerlendirme ve durumu kötüye gidecekmiş gibi hissetmek olabilir. Kendine güvenin azalabilir. Zihninin karmakarışık olduğunu hissetme, istemeden hatalar yapmak,kolayca ofkelenivermeler görülebilir. Yasamdan bıkmak, herseyi bırakıp gitmek ve bazen de ölümle ilgili düşünceler olabilir. Bu belirtilerin bir kısmı sizde mevcut ise depresyonda olabileceğinizi düşünebiliriz. Yine de bu tanıyı size siz değil bir psikiyatri uzmanın veya bir klinik psikologun koyması elbette ki daha sağlıklı olacaktır. Günlük sıkıntıdan depresyonun ayirtedilmesi son derece önemlidir. Her sıkıntıya da depresyon denilmez. Kendi basınıza kullandığınız ilaçlar basınıza is açabilir aman dikkat! Depresyon kendi kendine veya sizin bilinçli cabanıza geçmez. 5-6 aylık ruhsal tedavi gerekir. Zaten depresyonda iseniz kendi cabanızda da geçmediğini goruyorsunuzdur. Bosver takma kafana diyenleri dinlemeyin bu. Bonservis takma kafana denmeyelim geçecek bir rahatsızlık da değil. Psikolog veya psikiyatrist yardımı almak şart! Utanilacak bir hastalık da değil, güçsüzlük anlamına da gelmez. İrade disi bir rahatsızlıktir. Stresin mı depresyona depresyonun mu strese neden olduğu henüz kesinlik kazanmamistir.
Depresyon yasam enerjinizi sizden alır, kendinizi mutsuz hissedersiniz. Yapayalniz, çaresiz, iyileşmeyecek veya kor bir kuyuda gibihissedersiniz. Elbette bu duygular rahatsızlığınızın doğal belirtileridir. Depresyon tedavisi kolay bir tedavidir. İlaç tedavinizi psikiyatrist psikoterapinizi de psikolog düzenler. Her ikisinin birlikte calışması sonucu sağlıklı bir tedavi ortaya çıkar. Genelde sağlıklı psikoterapinizi iki ay kadar sürerken ilaç tedavisi en az altı ay boyunca sürer. Psikiyatrist ve klinik psikolog dışındaki uzmanlardan yardim almak çok da uygun olmayabilir. Nlp, yasam koçları , bioenerji tedavisi, çeşitli bilgisayar programları ve benzeri isimler ile faaliyet gösteren uygulamalar depresyon tedavisinde uygun değildir. Psikoterapinizi yani konuşma tedavisi ise sıradan bir dertleşme ya da moral verme değildir. Ancak psikoterapi egitimi almış psikiyatrist ya da psikologlar tarafından yapılır. Depresyon doğru yöntemlerle doğru insanlar tarafından tedavi edildiğinde tedavisi kolay bir rahatsızlıktir.
Psikolog, Pedagog ve Yaşam Koçlarımızdan Randevu Almak İçin 0505 767 58 85